Родиола розовая: лечебные свойства для женщин и мужчин

Не все знают, какую пользу может принести Родиола розовая для женщин, хотя название Родиолы или, как еще её называют, Золотой корень (и даже Сибирский женьшень), сегодня известно многим. Давайте вместе разберемся, что же это такое, какими лечебными свойствами она обладает, и какие есть противопоказания к ее применению.

Родиолу розовую, как лекарственное растение, начали изучать сравнительно недавно — во второй половине 20 века. В основном используются корневище и корни растения, в которых содержатся огромное количество полезных веществ — здесь и органические кислоты, и фенолы, и эфирные масла, и сахара, и микроэлементы и дубильные вещества. Именно поэтому средства с экстрактом Родиолы розовой применяют во многих областях медицины, косметологии, а также при занятиях спортом, бодибилдингом.

Химический состав родиолы розовой

Родиолой розовой называют двудомное многолетнее растение, имеющее мясистые корни. Ее стебли могут достигать в высоту 40 см. Листья отличаются яйцеобразной формой и острыми краями. На территории России родиола розовая встречается в Южной Сибири и на Урале. Цветение приходится на конец июля, а в августе появляются плоды с содержанием семян. Другие названия растения – золотой корень и ханкай.

Родиола розовая включает в себя витамины и около 100 органических соединений. Благодаря этому она помогает организму противостоять различным патологиям. В составе также присутствуют следующие компоненты:

  • стерины;
  • флавоноиды;
  • дубильные вещества;
  • лактоны;
  • гликозид;
  • салидрозид;
  • монотерпены;
  • минеральные вещества (калий, марганец, медь, железо);
  • сахара;
  • эфирные кислоты;
  • фенилкарбоновые кислоты;
  • алкалоиды.


Особую пользу розовая родиола приносит людям, чья работа связана с умственной деятельностью
Салидрозид считается природным адаптогеном. Он оказывает успокаивающее воздействие, устраняя тревожный синдром и усталость. За счет анксиолитических свойств его сравнивают с медикаментозными ингибиторами моноаминоксидазы. Эти особенности родиолы розовой помогают не только в обыденной жизни, но и при психоэмоциональной природы импотенции.

Читайте также:  Кэроб: что это такое, польза и вред, рецепты с кэробом

За счет содержания флавоноидов лекарственное средство обладает антимикробной активностью. Оно направляет свое действие даже против гонореи и стафилококковой палочки. Антиоксидантные свойства обусловлены содержанием фенола. А ускорение регенерации тканей происходит по причине присутствия тирозола в составе.

Замечание! Из витаминов в составе золотого корня представлены аскорбиновая и никотиновая кислоты.

Морфологическое описание


Корневище горизонтальное, мощное, покрыто пробкой бурого (бронзового) цвета, имеет тонкие придаточные корни. На изломе корень белый, имеет горько-вяжущий вкус, отличается особым ароматом, схожим с запахом розы.

Чаще всего у растения несколько (10-15 штук) не ветвистых прямостоячих стеблей, высотой 10-40 см, реже имеется только один стебель. Листья очередные, сидят на стеблях, имеют продолговато-яйцевидную, эллиптическую или заостренную форму с цельной или пильчато-зубчатой верхней частью.

Цветение выпадает на июнь-июль, плоды достигают зрелости в июле-августе. Соцветие многоцветковое, имеет щитковидную форму. Цветки желтые однополые, четырех-, реже пятичленные. Плоды представляют собой прямостоячие многолистовки зеленого цвета.

Размножается как семенами, так и вегетативно.

Чем полезен золотой корень для организма

Благодаря положительному воздействию на человеческий организм родиола розовая широко распространена в фармакологии и традиционной медицине. Ее эффективность доказана многолетними исследованиями. При правильном применении она оказывает общеукрепляющее и адаптогенное влияние на организм. В некоторых случаях золотой корень способен повышать эффективность основного лечения. По тонизирующему воздействию он может конкурировать с элеутерококком и женьшенем.

К полезным свойствам родиолы розовой также относятся:

  • повышение выносливости организма;
  • нормализация менструального цикла;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение памяти и концентрации внимания;
  • восстановление работы сердечной мышцы и коронарных артерий;
  • стимуляция аппетита;
  • улучшение состава крови и лимфотока;
  • успокаивающее воздействие на организм;
  • стабилизация функций эндокринной системы.

Примочки из родиолы розовой отлично помогают при конъюнктивите. Отвар на основе травы можно использовать для полосканий ротовой полости при пародонтозе. В косметологии лечебное средство распространено в улучшении структуры волос. Его применяют для профилактики выпадения и защиты от тусклости цвета.

Розовую родиолу достаточно часто применяют в борьбе с депрессивными расстройствами. Она повышает активность мозга и снижает уровень кортизола, который считается гормоном стресса. При этом растение не оказывает седативного влияния, а, наоборот, восполняет запас энергии. Преимуществом золотого корня является низкий уровень токсичности, что уменьшает вероятность образования побочных эффектов.

Огромным спросом розовая родиола пользуется у спортсменов. Она ускоряет процесс восстановления мышц после интенсивных тренировок. Кроме того, компоненты в ее составе повышают выносливость и активизируют обмен веществ. Это особенно актуально при снижении веса.

Рекомендуем к прочтению: Лекарственные свойства растения энотеры двулетней (примула вечерняя)

Лечебные свойства золотого корня для мужчин

Сегодня розовая родиола является одним из самых эффективных средств, справляющихся с заболеваниями мужской половой системы. Ее активные вещества улучшают качество семенной жидкости и стимулируют работу половых желез. Золотой корень помогает справиться с олигоспермией и эректильной дисфункцией.

Его также рекомендуют применять при следующих проблемах:

  • депрессивные расстройства;
  • снижение либидо;
  • нарушение сна и быстрая утомляемость;
  • физическое переутомление.


Существует мнение, что регулярное применение золотого корня продлевает жизнь на 15-20 лет

Читайте также:  Зола – что это за удобрение, и как правильно его применять

Лечебные свойства золотого корня для женщин

Родиола розовая способна восстановить работу всех главных систем жизнеобеспечения. Женщины часто используют ее для нормализации гормонального фона. Фитоэстрогены, входящие в состав золотого корня, оказывают целенаправленное воздействие на проблемы репродукции. Отвары и настойки, приготовленные на основе растения, избавляют от выраженной менструальной боли и устраняют симптомы ПМС. Обилие минеральных веществ в составе обеспечивает сохранение молодости даже при наступлении менопаузы. Это объясняется стимуляцией выработки эластина и коллагена.

Совет! Розовая родиола оказывает стимулирующее воздействие на выработку тестостерона.

Вред родиолы розовой

Так как розовая родиола является природным адаптогеном, ее нельзя использовать в больших дозировках. Она может справляться с легким переутомлением и бессонницей, но при психозах к приему запрещена. В этом случае растение только навредит больному, усугубив положение.

Превышение дозировки может поспособствовать возникновению следующих симптомов:

  • нарушение мелкой моторики рук;
  • сухость в ротовой полости;
  • нервное перевозбуждение;
  • боль в животе и рвота;
  • повышенная раздражительность;
  • увеличение уровня артериального давления.

Родиолу розовую не рекомендуют комбинировать с эхинацеей. В этом случае можно столкнуться с аллергической реакцией или артериальной гипертензией. После приема настойки или отвара из родиолы розовой может возникнуть головная боль и раздражительность. У людей, страдающих вегетососудистой дистонией, прием лечебных средств из родиолы провоцирует перепады артериального давления. При аллергической реакции на растение наблюдается отечность и покраснение кожных покровов. В этом случае нужно незамедлительно воспользоваться антигистаминами.

Настойку розовой родиолы нужно принимать не позднее, чем за 5 часов до сна. В противном случае развивается бессонница. При правильном применении золотой корень оказывает только положительное воздействие на организм.

Противопоказания к родиоле розовой

Лекарственные свойства золотого корня уместны далеко не всегда. Он имеет ряд противопоказаний, которые очень важно изучить перед применением. При их наличии нужно обратить внимание на альтернативное средство.

Розовую родиолу нельзя использовать в следующих случаях:

  • возраст младше 12 лет;
  • повышенное давление;
  • острая форма сердечной недостаточности;
  • патологии центральной нервной системы;
  • аллергическая реакция;
  • лихорадка;
  • период кормления и вынашивания ребенка;
  • постгриппозный энцефалит.

Важно! Спиртовую настойку можно купить в любой аптеке, но также допустимо изготовить ее в домашних условиях.

Цена

Средство можно купить в обыкновенной аптеке, заказать в интернете. Цена его зависит от формы выпуска и объема, который вы выберете. Приблизительная стоимость указана в таблице:

Форма выпуска розовой родиолы Цена в рублях Настойка, 0,5 л 320-650 Экстракт, 30 мл 57-141 Таблетки, 40 шт. 140-168

Правила употребления золотого корня

Настойку и отвар родиолы розовой нельзя принимать при сильном нервном напряжении. Это усугубит ситуацию и спровоцирует нарушение сна. Оптимальная разовая дозировка спиртовой настойки составляет 5-10 капель. Перед употреблением ее разводят водой. Количество приемов не должно превышать трех раз в сутки. Отвар принимают по 100-150 мл. Максимальная дневная доза составляет 600 мл. Средняя продолжительность лечения варьируется от 15 до 20 дней. Дозировку рассчитывают индивидуально, учитывая вес человека. Перед началом лечения важно удостовериться в отсутствии противопоказаний.


Перед прием спиртовой настойки следует проконсультироваться с лечащим врачом

Применение родиолы розовой в народной медицине

Широкое распространение родиола розовая получила в нетрадиционной медицине. Она входит в состав общеукрепляющих сборов, ее также нередко применяют в качестве эффективного самостоятельного средства.

Рекомендуем к прочтению: Описание, лечебные свойства и фото журавельника (герани) лугового

При диабете розовая родиола оказывает общеукрепляющее действие и способствует выравниваю уровня сахара в крови. Настойку на ее основе принимают по 15 капель за полчаса до еды. Прием осуществляют три раза в день. В совокупности лечение длится не более двух недель.

Читайте также:  Лечебные свойства и противопоказания коры дуба, как применять

При анемии разовую дозировку увеличивают до 30 капель. А при простудных заболеваниях принято использовать растительный отвар. Его не только принимают внутрь, но и применяют при полоскании горла. Для укрепления иммунной системы спиртовую настойку пьют три раза в день по 70 мл. В профилактических целях настойку принимают по 10 капель дважды в сутки.

Инструкция

Как принимать добавки родиолы розовой?

Экстракт родиолы широко доступен в форме капсул или таблеток. Также его можно приобрести в виде чая. Однако многие люди предпочитают именно таблетки, так как с ними проще определить точную дозировку.

На что обратить внимание при покупке?

К сожалению, высок риск фальсификации добавок родиолы. (, )

Для того, чтобы этого избежать, выбирайте бренды с отметкой USP или NSF. Это сторонние некоммерческие организации, которые проверяют, чтобы добавки содержали только те вещества, которые указаны в составе, без каких-либо сторонних примесей.

Также выбирайте добавки, в которых содержится стандартизированные 3% розавина и 1% салидрозида. Именно в этой пропорции данные вещества присутствуют в натуральном корне родиолы.

Сколько принимать добавки и когда?

Лучше всего принимать родиолу на голодный желудок, но не перед сном, поскольку она оказывает небольшое стимулирующее воздействие. ()

Оптимальная суточная дозировка родиолы для облегчения симптомов стресса. хронической усталости или депрессии составляет 400-600 мг. (, , )

Если вас интересует воздействие родиолы на физическую работоспособность, то принимайте 200-300 мг добавки за 1-2 часа до тренировки. (, , )

Безопасность родиолы

Родиола является безопасной и хорошо усваиваемой добавкой. (, )

Рекомендованная дозировка данного вещества — это менее 2% от количества, которое в ходе исследований на животных было определенно как опасное. ()

Вывод: обращайте внимание на сертификаты сторонних организаций, чтобы убедиться, что в выбранной вами добавке родиолы ингредиенты не были заменены на более дешевые и менее эффективные. Эффективной и безопасной дозировкой является 200–600 мг в день.

Родиола розовая при беременности

При беременности розовую родиолу желательно не использовать. Она действует на организм по аналогии с кофеином. Она повышает кровяное давление и ускоряет сердечный ритм, что во время вынашивания ребенка является критичным. Из-за гормональных изменений прием напитков с ее содержанием может спровоцировать раздражительность. Родиола розовая запрещена и при грудном вскармливании. Компоненты, входящие в ее состав, способны проникать в организм ребенка через молоко. Далеко не все из них оказывают полезное воздействие.

Правила сбора и хранение

Корни выкапывают из земли во время плодоношения растения. Это происходит в июле. Сырье очищают от грязи с помощью проточной воды. Затем его раскладывают на ровной поверхности в темном месте. Подвяленные корневища измельчают на небольшие кусочки и сушат при температуре 50°С любым удобным методом. Можно использовать в этих целях специальное приспособление. В сушеном виде корневище пригодно к использованию в течение трех лет.

Родиолу розовую не рекомендуют хранить в составе сборов. Желательно отделить ее от других заготовок. Необходимо убрать в стеклянную емкость или бумажный пакет. Крайне важно, чтобы в месте хранения не было посторонних запахов. Также желательно избегать воздействия солнечных лучей и влаги.

Внимание! Максимальная разовая дозировка настойки золотого корня составляет 40 капель. Превышение чревато развитием побочных симптомов.

Особенности возделывания

Выращивание золотого корня можно разделить на 3 ста­дии: проращивание семян, уход за сеянцами и высадка се­янцев на постоянное место. Важно не перепутать золотой корень с другими пред­ставителями семейства толстянковых.

Например, частая проблема возникает с видами очитков (седумы), внешне похожих на родиолу розовую. Отличить их очень просто по подземной части. У родиолы корневище располагается горизонтально, у годовалого растения имеет вид «гороши­ны», металлический блеск появляется у более взрослых растений.

У очитков подземная часть похожа на корнеплод моркови, имеет светлый цвет и всегда без металлического блеска.

Проращивание семян

Удобнее всего проращивать семена родиолы в ящике. Ящик должен быть не менее 10 см, глубиной. Семена высе­вают рядами, выдерживая расстояние между ними в 10 см. Затем засыпают семена перегноем или песком на глубину в 1 см.

Если высевание производится до промерзания почвы, то вкопайте ящик в землю таким образом, чтобы его края выступали на 1,5-2 см. Если же вам достались семена этого прекрасного растения зимой, можете смело зарыть ящик с семенами родиолы в снег не менее чем на 1,5 месяца.

Как только земля прогреется, выкопайте ящик, в котором сеянцы проведут первый год своей жизни. Таким образом, вы сэко­номите силы и время на прополке и последующей пересад­ке на постоянное место, а также легко сможете следить за состоянием растений. Обязательно накройте ящик пленкой, чтобы избежать размывания семян при оттепели и защитить их от птиц.

Первый год — он важный самый

С наступлением весны следите за всходами: в пленке про­делайте отверстия, чтобы обеспечить доступ кислорода, или сделайте мини-тепличку из пленки над ящиком. Всходы ро­диолы крайне нежны и слабы. Они гибнут, если допустить пе­ресыхание почвы, загнивают при чрезмерном поливе, а при температуре выше 30гр.С их необходимо затенять.

Пропалы­вайте сорняки и прореживайте. Когда сеянцы достигнут 1,5 см, их можно покормить комплексным удобрением. В пер­вый год желательно обрезать бутоны, не давая расходовать силы на цветение. Высадку сеянцев на постоянное место производите в конце сезона.

Высадка на постоянное место

Для постоянного выращивания золотого корня выделите светлое место. Почва должна быть богатой и рыхлой. Если она тяжелая, то перед посадкой внесите песок из расчета 1-1,5 ведра песка на 1 м2 земли. Для обогащения внеси­те ведро компоста или перепревшего навоза и 3 стакана золы на 1 м2.

Читайте также:  Влияние настоя шиповника на печень и давление: как приготовить и принимать с пользой для здоровья

При квадратно-гнездовой высадке расстоя­ние между растениями должно быть не менее 20 см, при посадке рядами 20 см между растениями и 35 см между грядками.

За весь период вегетации проводится 4-5 подкормок раствором птичьего помета (1:20) с добавлением на ведро по 0,5 ст. ложки суперфосфата и сульфата калия. Послед­няя подкормка производится в конце августа — начале сен­тября.

Начиная со второго года, можно производить деление корневищ. Это наиболее простой и быстрый способ уве­личить количество растений на вашей плантации. Делить корневища можно, если они достигли массы более 30 г, все остальные делят на 3-й год, дождавшись окончания пери­ода вегетации.

Корневища разрезают на 2 равные части, срез присыпают толченым углем и золой, дают подсохнуть в течение 1 дня. Подсушенные корневища высаживают в под­готовленные лунки на глубину 10 см, внося по 1 л перегноя с добавлением 1 ст. ложки суперфосфата и сульфата калия в каждую лунку.

Корневища засыпают компостом, оставляя почки над почвой. Расстояние между растениями такое же, как и при высадке сеянцев. Используя данную методику, вы сможете быстро увеличить количество растений и сэконо­мить время на проращивании.

Можно пропустить первые две стадии выращивания золотого корня, купив осенью корневища и поделив их. Проделав несколько раз эту про­цедуру, через пару лет получите большое количество раз­новозрастных растений.

На третий год начинается массовое цветение родиолы. Поскольку растения двудомные, то для созревания семян необходимо, чтобы у вас были мужские и женские растения. * Семена созревают в августе, хранятся плохо, поэтому необ­ходимо как можно скорее их посеять.

Сбор сырья

Через 3-5 лет можно собирать урожай. При соблюдении агротехники урожайность корневищ родиолы составляет до 1 кг/м2. Сбор корневищ проводят в конце срока вегетации, начиная с третьего года. Как только увидите, что листья ро­диолы начинают желтеть и высыхать, выкапывайте корневи­ща вилами.

Промойте водой, очистите от корней, порежьте на куски размером 4-5 см. Высушите нарезанные корневи­ща (сушку проводите с подогревом в электросушилке, на батарее). Без подогрева даже нарезанные корневища про­должат жить до 9 месяцев, и вы не сможете их высушить.

Правильно высушенные корневища родиолы на срезе бе­лые или розоватые. Бурая окраска говорит о нарушении процесса сушки: такое сырье нельзя использовать. Хранят высушенные корневища в темном, сухом месте не более 3 лет. Желательно не перемалывать их все сразу, а делать это порциями перед каждым применением, чтобы они лучше сохранились. Выращивайте на здоровье родиолу розовую!
Автор: Алексей Филин, кандидат биологических наук

Рейтинг
( Пока оценок нет )