Польза секса: занимайтесь приятным делом, укрепляя здоровье!

Меню статьи

  • Чем полезен секс для женщин
  • Польза секса для мужчин
  • Какой может быть вред от секса
  • Можно ли заменить вагинальный секс мастурбацией?

Польза секса для женщин и мужчин – давно доказанный и очевидный факт. Классический вагинальный половой контакт между партнерами укрепляет физическое и психическое здоровье, помогает достичь гармонии в межличностных отношениях и обрести уверенность в себе.

В процессе полового возбуждения и оргазма существенно повышается уровень таких соединений, как адреналин и кортизол. Это активно стимулирует работу мозга, а значит, регулярные занятия любовью будут благотворно влиять на умственную активность.

Однако это еще не все: во время сексуальной разрядки в организм поступает большое количество серотонина и эндорфина, а эти гормоны отвечают за хорошее самочувствие, отличное настроение и уверенность в себе.

Когда полезнее заниматься сексом – утром или вечером? На самом деле время суток не имеет большого значения. Сразу после сна оргазм позволит настроиться на продуктивный день и окончательно проснуться, а вечером, после трудового дня, интимная близость поможет расслабиться и уснуть.

Читайте также:  Польза абрикосов для организма или сладкий источник витаминов

Польза секса для организма заключается в следующем:

  • Улучшение выносливости во время активных движений (особенно, если вы предпочитаете часто менять позы), укрепление сердечно-сосудистой системы. Конечно, вагинальный контакт вряд ли заменит вам спортзал, однако может послужить отличным дополнением к ежедневной физической активности. Статистика гласит: люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, в три раза реже умирают от инфаркта, нежели те, кто не любит это занятие.
  • Нормализация гормонального баланса в организме, что особенно важно для женского репродуктивного здоровья.
  • Повышение уверенности в себе. Секс – это одно из проявлений любви, а все люди хотят быть любимыми и желанными. Еженедельные занятия любовью способствуют избавлению от психологических комплексов, напряженности и застенчивости.
  • Укрепление иммунитета и повышение устойчивости к вирусным заболеваниям. Во время полового возбуждения в оргазме повышается уровень иммуноглобулина А, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Занимаясь сексом достаточно часто, вы в несколько раз уменьшаете риск развития простуды, особенно осенью!
  • Лечение головной боли. Конечно, заняться любовью в то время, как у вас болит голова, достаточно проблематично, однако результат не заставит себя долго ждать: несильные болезненные ощущения быстро проходят, а при регулярных «процедурах» плохое самочувствие будет посещать вас гораздо реже.
  • Избавление от лишнего веса (в качестве одной из вспомогательных мер). Во время интенсивного секса расходуется большое количество калорий, поэтому, если у вас нет времени и желания на полноценную тренировку, можно заменить ее более приятным занятием.

Теперь вы выяснили, почему секс полезен для здоровья. Влияние оргазма на гормональный баланс напрямую улучшает самочувствие, а активные действия и частая смена позиций способствуют тренировке сердца и дыхательной системы.

Секс – лучшая диетаi

Именно занятия регулярным сексом поможет приобрести желаемую фигуру. Уже при поцелуе активизируется 12 мышц губ, 7 — языка, расходуется 9 калорий. Пульс увеличивается до 140–160 ударов в минуту, интенсивное дыхание наполняет ткани и органы кислородом словно на утренней пробежке. 4–5 минут полового акта сжигает столько же калорий, как и 15 минутное занятие спортом.

Движения при интиме задействуют специфические группы мышц: бедра, ягодицы, верхнюю часть спины, живот. А уж если добавить более смелые позы, тренировка в спортзале отдыхает.

Это интересно. Исследователи считают, что у мужчин идеальное время для секса – от 5 до 7 часов утра, а у женщин – в 20–23. Поэтому для взаимной пользы часы любви должны варьировать.

Чем полезен сайт наш сайт?

Здоровый образ жизни входит в моду. Люди стараются отказываться от вредных привычек и менять пищевые предпочтения. Сайт polzaivredno.ru создан для того, чтобы помочь пользователям разобраться в особенностях продуктов питания, а также узнать о пользе и вреде:

  • Разных видов спорта.
  • Медицинских процедур.
  • Ежедневных привычек.
  • Бытовых приборов.
  • Косметических средств и парфюмерии.

На страницах ресурса размещены полезные советы для тех, кто предпочитает менять пищевые привычки, чтобы проводить время за интересными занятиями. Крепкое здоровье дает стимул для саморазвития и движения по карьерной лестнице.

Повышается иммунитет 4

Регулярный секс увеличивает содержание иммуноглобулина и улучшает защитные свойства организма. Регулярный интим поможет при простуде, гриппе и насморке. Сокращение мышц очищает организм от микробов, возрастает количество антител. Австралийские ученые провели исследование со 100 добровольцами, в ходе которого установили, что занятия любовью повышают количество иммуноглобулина в 3 раза.

регулярный секс

Правильное питание и образ жизни – залог здоровья

Рациональное питание включает в себя полезные продукты, в состав которых входят витамины, минералы, белки, аминокислоты, жиры и углеводы. Для того, чтобы не нанести вред здоровью, нужно придерживаться определенных правил:

  • Кушать небольшими порциями.
  • Знать полезные и вредные сочетания продуктов.
  • Ограничить количество специй в блюдах.
  • Отказаться от употребления алкогольных напитков.
  • Больше двигаться.
  • Дозировать физические нагрузки.

Если придерживаться этих рекомендаций, можно нормализировать свой вес, улучшить общее состояние здоровья, поднять жизненный тонус. Спорт и физические упражнения придают человеку энергии и уверенности в себе.

Здоровый образ жизни

Обезболивающий эффект8

Секс провоцирует образование гормона окситоцина, который снижает болевой порог, он поможет избавиться от головной боли. А в комбинации с эндорфином избавит женщин от менструальных симптомов: поднимется настроение, исчезнет раздражение. Самое лучшее средство от агрессии – регулярный секс.

Читайте также:  Капустный квас: польза и вред для здоровья человека

девушка в ванной

Переедание как вредная привычка

Вред переедания фото

В рамки ЗОЖ вписывается здоровое и правильное питание. С помощью этих механизмов происходит регуляция системы мотивации и поощрения, которая подталкивает человека к реализации своей видовой роли. Вся история развития человечества – борьба с голодом. Только в последние десятилетия развитые страны получили возможность наслаждаться пищевым изобилием. Итог: Маша, которая могла стать второй матерью Терезой, объелась гамбургеров и не сумела реализовать свои врожденные таланты. Страдают не только дети, которых она не спасла. Страдает сама Маша: она не смогла воплотить в жизнь желания, боль от нереализации которых она прямо сейчас заедает тортиком. С каждым днем в ее сердце растет дискомфорт, причину которого без нормализации работы системы мотивации и поощрения осознать невозможно.

Нормальная работа системы мотивации и поощрения строится на:

  1. Низкой чувствительности дофаминовых рецпторов.
  2. Высоком уровне дофамина.

Это возможно только в том случае, если вы не «задариваете» свой организм примитивными сиюминутными удовольствиями.

Польза для детей

Детям рекомендуется вводить рафинированный продукт с 6-ти месяцев. Масло первого отжима можно давать детям после 3-х лет.

Активные компоненты восполняют нехватку витаминов, укрепляют иммунную защиту, обеспечивают гармоничное развитие детского организма. В качестве лечебного средства прием показан при нарушении пищеварения и глистных инвазиях.

Наружно применяется для смягчения кожи, предупреждения и устранения опрелостей, ускорения заживления ожогов, ссадин, царапин и неглубоких порезов.

Связь с другими словами

Слова содержащие -польза-:

  • использавать
  • использавал

Гипо-гиперонимические отношения

эффект польза

Какой бывает польза (прилагательные)?

Подбор прилагательных к слову на основе русского языка.

большей единственной практической общественной большой государственной реальной общей народной огромной немалой всякой двойной определенной сплошной великой взаимной несомненной очевидной наибольшей собственной явной ощутимой максимальной никакой особой основной главной личной невеликой малейшей конкретной существенной маленькой громадной обоюдной меньшей непосредственной малой известной желаемой небольшой другой сомнительной видимой царской неоценимой некой первой чистой потенциальной двоякой настоящей плодотворной истинной частной значительной вероятной материальной высшей всеобщей жизненной дополнительной действительной

Что может польза? Что можно сделать с пользой (глаголы)?

Подбор глаголов к слову на основе русского языка.

пойти деть принести провести требовать заставлять купечествовать применить идти получиться говорить выйти оказаться остаться приносить заключаться завершиться извлечь пылиться значить обнаружиться определяться распоряжаться навлечь предпринять потратить иметься взорваться получить решиться храниться выходить видеть служить оказать перевесить ощущаться вращаться запротестовать вылетать проистекать освещать висеть проводить сесть указать извлекать употребить добавить подавать доставаться сделать исследовать оказывать лежать разлиться получаться сочетаться иметь ожидаться возобладать приписать смочь получать

Ассоциации к слову польза

дело общество действие случай будущее нападение общение жизнь человечество россия страна работа человек служба наука решение вид государство разговор еврей отечество война хозяйство народ качество помощь миллион земля торговля организм бой план революция собака ошибка освоение мужчина борьба знакомство знание тело леса книга корабль образование встреча смерть сын суд установление убийство раб меч следствие револьвер дом сотрудничество друг смысл строение экзобиология бизнес схватка женщина

Синонимы слова польза

барыш выгода выигрыш выручка дивиденд доход заработок интерес корыстолюбие корысть лихва нажива нарост опухоль поддержка подмога пожива помощь пособие пособничество прибавление прибыль прок процент рента рост содействие сотрудничество способность субсидия толк услуга

Читайте также:  Чем полезно коровье молоко, что оно дает и как его правильно пить

Антонимы слова польза

вред

Гиперонимы слова польза

  1. эффект воздействие

Гипонимы слова польза

  1. кредит

Сфера употребления слова польза

Общая лексика Юридический термин Экономика Деловая лексика Реклама

Сохраним лес

Сейчас идет активная вырубка леса в связи с огромными объемами застройки жилыми домами. Похоже, люди стали забывать, какую пользу приносит лес человечеству. Доказано, что хвойные леса являются прекрасными очистителями воздуха. Почему люди, имеющие возможность приобрести коттедж в хвойном лесу, с удовольствием ее реализовывают? Потому что воздух в нем содержит всего 300 бактерий. В отличие от городского, превышающего все допустимые нормы.

Вообще, от зеленых растений польза самая большая. Это они отвечают за наш кислород, без которого люди просто не могут жить. Стоит задуматься над тем, что тем больше уничтожается зеленых насаждений и лесов, тем меньше у человека помощников «дыхательного аппарата».

Лес - наш помощник

Применение в кулинарии

Нерафинированное рыжиковое масло имеет специфический запах и вкус, поэтому используют его только в качестве заправки для соусов, салатов или подлив.

Можно ли жарить на рыжиковом масле?

Для жарки такой продукт не подходит, поскольку будет ощущаться выраженная горечь. Для приготовления жареных блюд, кулинары рекомендуют использовать рафинированный продукт.

Он отлично подходит к мясным блюдам из баранины, курятины, подходит к тушеным овощам, грибам или плову. В процессе тепловой обработки масла, оно частично теряет свои положительные свойства.

Не засоряем природу

Как принести пользу обществу? Бережным отношением к окружающей среде. Все мы любим выезжать на природу. Посидеть в лесу, поесть шашлычок и пообщаться с друзьями. Однако не каждый потом убирает за собой мусор, оставленный в этом лесу. И идут другие люди, и видят свалку из отбросов. А между тем, на некоторые отходы требуется большое количество времени для их разложения. Так, например, стеклянная бутылка разлагается около 1000 лет. А пластиковая – от 500 до 1000 лет. Привычный всем нам полиэтиленовый пакет имеет сроки «самоутилизации» от 500 до 1000 лет.

Самый быстроразлагающийся мусор – пищевые отходы. На втором месте – бумага, на третьем – окурки от сигарет.

Поэтому прежде, чем оставить на земле свои отходы после пиршества, стоит подумать о том, что лицезреть их будет еще не одно поколение.

Природу губят люди

Животные лесные

Как приносят пользу растениям и людям животные? Давайте обратимся к пищевой цепочке.

Известно, что существует несколько звеньев в пищевой цепи. Самое первое – продуценты, или автотрофы. Они создают органическое вещество. К ним относится трава, растения и грибы.

Второе звено – растительноядные животные. Их называют первичными потребителями. Они питаются автотрофами.

Третье звено пищевой цепи – вторичные потребители, или хищники. К примеру, змеи.

Четвертое звено – вторичные хищники, или третичные потребители. Живым примером служит сова, которая способна закусить зайцем.

И пятое звено – высшие хищники. Крупные птицы и животные, которые могут съесть первичных, вторичных и третичных потребителей.

Когда наступает смерть какого-либо животного, то его тело превращается в почву для произрастания растений и травы. Таким образом, все закономерно.

Животные незаменимы в природе

Из чего делается горчичное масло

Польза горчичного масла

Для производства масла используют три вида растений семейства крестоцветных: горчица черная, белая и сизая.

  • Черная – острая и терпкая, использовалась как лекарственное средство и приправа еще в Вавилонском царстве и древней Индии.
  • Белая выделяется нежным, пикантным вкусом. Родина – Средиземноморье, откуда растение распространилось по Европе, Америке, а затем и Азии.
  • Сизая горчица самая привычная для россиян. Сорт вывел немецкий переселенец и естествоиспытатель Конрад Нейтц в поселение Сарепта (сейчас Волгоградская область). В 1810 г. там был открыт горчично-маслобойный завод, первый в России. Сарептская горчица долгое время считалась лучшей в мире.

Для создания высококачественного продукта используют семена со сроком хранения не менее 3 месяцев. Для элитных сортов подходят плоды, хранящиеся более 3 лет.

Процесс производства продукта начинают с подготовки зерен:

  • На специальном оборудовании из горчичных семян удаляют сор, испорченные и пророщенные семена.
  • Пропускают для через форпресс. Зерна фактически не подвергают тепловой обработке, температура внутри пресса не более 75°С.
  • Фильтруют от механических примесей.

Так получают масло холодного отжима (нерафинированное). Этим методом из сырья невозможно извлечь более 70 % продукта. В полученном масле сохраняются все полезные вещества.

Читайте также:  Что такое гуаровая камедь (Е412), полезна или вредна и можно ли её употреблять в пищу

Оставшийся жмых отправляют под горячий пресс или подвергают экстрагированию (извлечение веществ с помощью растворителей).

Фильтруют и очищают, при необходимости дезодорируют и отбеливают. Полученный продукт называют очищенным или рафинированным. В масле отсутствуют витамины, но содержатся полезные жирные кислоты.

Применение в косметологии

Для устранения кожных дефектов, омоложения кожи используют нерафинированный продукт. Принимать его можно внутрь или наружно. В косметологии данное средство часто добавляют в состав кремов, масок для кожи лица, волос. Его применение позволяет:

  • регулировать активность сальных желез;
  • устранять излишнюю жирность кожи;
  • стимулировать рост волос;
  • защищать волосы от повреждения;
  • препятствует алопеции;
  • избавлять от перхоти.
  • защищать дерму от УФ-лучей солнца;
  • нормализует водно-жировой баланс.

Рыжиковое масло способствует омоложению кожи, возвращает ей здоровый вид и блеск. Хорошо питает кожу головы, предотвращает выпадению волос, отлично восстанавливает их по всей длине. Существует множество рецептов с применением рыжикового масла. Их без т руда можно готовить дома, добавляя другие составляющие.

Скраб для лица и тела

Этот скраб позволяет удалять омертвелые клетки кожи, очищать ее от загрязнения и излишнего количества кожного сала. Для приготовления понадобится:

  • 15 мл рыжикового масла;
  • 5-10 г молотого кофе.
  • жирные сливки (15 мл).

Все хорошо перемешивают, наносят на кожу и круговыми движениями массируют ее около 15 – 30 секунд. После смывают теплой водой. Проводить очищение рекомендуется 1 раз в неделю.

Маска для лица

Маска для лица с этим маслом глубоко питает и увлажняет кожу, разглаживает неглубокие морщины. Понадобится:

  • пюре 1/3 авокадо;
  • 15 мл рыжикового масла.

Оба компоненты смешивают, добавляют немного воды, наносят на кожу на 20 минут, смывают водой.

Увлажняющая маска

Эта маска возвращает коже упругость, глубоко питает, разглаживает морщины. Для ее приготовления нужно взять:

  • цельного молока (15 мл);
  • голубой глины (15 г);
  • рыжикового масла (5 мл).

Все компоненты смешивают, наносят на кожу, держат 20 минут, смывают проточной водой.

Уход за ногтями

Для питания и укрепления ногтевых пластин масло втирают в них, добавляют в травяные или солевые ванночки. Попробуйте этот рецепт для тех, у кого слоятся ногти.

  • 50 г теплого масла;
  • 2 капли йода;
  • 4 капли сока лимона.

Кончики пальцев погружают в смесь на 15 минут, затем вытирают салфеткой.

Уход за волосами

Масло укрепляет волосы, придает здоровый блеск, смягчает кожу головы, помогает при перхоти.Для усиления роста его втирают в корни, а для устранения ломкости наносят по всей длине, смывая спустя 2 часа.

С использованием рыжикового масла можно готовить и другие косметические средства, которые помогут вернуть коже молодость и здоровый вид. Натуральный продукт в количестве нескольких капель можно добавлять в любимый крем или шампунь. Использовать при каждом нанесении на кожу или мытье головы.

Что это за трава?

Рыжик посевной (яровой, кавказский) принадлежит к семейству Крестоцветные. Это – высокое, однолетнее растение, в начале лета цветущее желтыми цветками, в основном, дикорастущее. Трава происходит из Юго-Восточной Европы, Азии, Северо-Западной Африки.

Семена содержат масло, используемое в народной медицине, в гастрономии, косметологии и промышленности. Наиболее приятно звучит название растение на английском языке – «gold of pleasure» («золото удовольствия»).

Рыжиковое полезное средство немного похоже на льняное, с некоторыми различиями. Но, что лучше – рыжиковое масло или льняное?

Основное преимущество рыжика перед льном – высокая точка дымления (до 246.11ºC) и общая стабильность. Варьируются и лечебные свойства – польза рыжикового продукта более выраженная.

Кстати, для производства 1 л «жидкого золота» используется 5-7 кг семени.

Рейтинг
( Пока оценок нет )