Польза и вред минеральной воды для организма. Виды минеральной воды

Содержание

Откуда берется минеральная вода

Минеральная вода производится природой. Вода из родников омывает горные породы, вбирая в себя компоненты, входящие в состав природных ископаемых. Минеральная вода может изливаться на поверхность земной коры или находиться в недрах Земли.

Польза и вред минеральной воды

Виды

В зависимости от своего химического состава минеральные воды подразделяются на следующие виды:

  • карбонатные;
  • хлоридные;
  • сульфатные.

По показателю минерализации различают пресные, солоноватые, соленые воды и рассолы. Степень минерализации характеризует количество граммов соли в одном литре жидкости. Таким образом, пресная вода содержит менее 1 г/л, солоноватая – от 1 г/л до 25 г/л, соленая – от 25 г/л до 50 г/л, рассол – свыше 50 г/л.

Читайте также:  Антидепрессанты и безалкогольное пиво совместимость

По своему назначению минеральные воды подразделяются на столовые, лечебно-столовые и лечебные. Столовую минеральную можно употреблять ежедневно, так как в ее составе содержится низкое количество природных солей. Лечебно-столовую и лечебную минеральную воду разрешено употреблять после консультации со специалистом.

Химический состав минералки

В составе минеральной воды содержатся почти все известные химические элементы в небольших количествах. Их процент зависит от вида минералки.


Но
основными неизменными составляющими являются:

  • Магний.
  • Хлор.
  • Натрий.
  • Гидрокарбонат.
  • Кальций.
  • Сульфат.
  • Железо.

В зависимости от основного химического элемента в составе различают виды минералки. Вот некоторые из них:

  • Магниевая – является природным антидепрессантом, восстанавливает нервную систему, улучшает работоспособность сердца, почек, укрепляет костную ткань.
  • Щелочная – рекомендована людям с повышенной физической активностью, нормализует щелочной баланс в крови, восстанавливает утомленный организм.
  • Хлоридная – улучшает моторику желудка и работоспособность кишечника, применяется в лечении гастрита и болезней поджелудочной железы.
  • Сульфатная – натуральное желчегонное средство, рекомендуется для лечения и профилактики недугов печени и желчного пузыря.
  • Железистая – нормализует уровень гемоглобина в крови, стимулирует работу ЖКТ.
  • Карбонатная – регулирует уровень кислотности желудка, избавляет от изжоги, газообразования, отрыжки.

Чем отличается минеральная вода

От артезианской

Вода, которую добывают из артезианской скважины, называют артезианской. Артезианская вода может быть минеральной и наоборот. Они отличаются по показателю минерализации. Источником артезианской воды являются подземные воды, которые заключены между слоями водоупорных горных пород. Глубина их залегания может достигать сотни метров. Эти воды находятся под гидравлическим давлением.

Вода, добытая из артезианской скважины, представляет собой ценный природный ресурс. Ее можно употреблять в первозданном виде в случае предельно допустимого значения минерализации.

От газированной

Газированной называют воду, которая содержит в своем составе углекислый газ. Любую воду, в том числе минеральную, можно сделать газированной. Для этого жидкость насыщают углекислым газом.

От обычной

Обычная пресная вода, в отличие от минеральной, не содержит химических микроэлементов и биологически активных компонентов. Однако обычную воду можно сделать минеральной. С этой целью на специализированных предприятиях ее насыщают минеральными веществами и химическими микроэлементами.

На что обратить внимание при выборе?

При покупке лечебной питьевой минеральной воды (особенно популярных марок) есть риск приобрести подделку. Чтобы этого избежать, нужно прежде всего обращать внимание упаковку.

Она должна быть целой, иметь четкие надписи на русском языке, где будут указаны:

  1. соответствие ГОСТу Р 54316-2011 и документы, подтверждающие это;
  2. номер и местонахождение скважины;
  3. контактные данные производителя;
  4. назначение воды, степень минерализации и содержание ионов;
  5. наличие или отсутствие углекислого газа;
  6. показания к применению;
  7. дата розлива, условия и сроки хранения.

Кроме того, на упаковке должен быть указан тип минеральной воды (по содержанию ионов в 1 г/д3):

  • хлоридная;
  • гидрокарбонатная;
  • сульфатная;
  • натриевая;
  • калиевая;
  • кальциевая;
  • магниевая.

Важно! Пластиковые бутылки не подходят для хранения лечебной минералки. Стеклянная тара сохраняет высокоминерализованный состав воды неизменным, а значит, безопасным.

Чем полезна минеральная вода

Чем полезна минеральная вода

Общая польза

  1. Минеральная вода нормализует выработку желудочного сока и повышает его кислотность.
  2. После употребления воды, обогащенной минералами, повышается активность ферментов, в результате чего налаживается работа желудочно-кишечного тракта.
  3. Употребление минеральной воды восстанавливает щелочной баланс и насыщает организм необходимыми для его нормального функционирования микроэлементами и солями.
  4. Целебная жидкость предотвращает вымывание кальция.
  5. Минеральная вода способствует оттоку желчи и является профилактическим средством от желчнокаменной болезни.
  6. Употребление минеральной воды восстанавливает двигательную активность кишечника.
  7. Лечебный напиток насыщает клетки организма кислородом и ускоряет процесс кровоснабжения.

Для женщин

  1. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему и позволяет справиться с симптомами депрессии.
  2. Способствует выведению лишней влаги из организма.
  3. Нормализует обмен веществ.
  4. Оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и повышает метаболизм.
  5. Улучшает состояние кожи, волос и ногтевых пластин.
  6. Способствует снижению веса.

Для мужчин

  1. Повышает тонус мышц.
  2. Помогает избавиться от усталости.
  3. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Улучшает общее самочувствие.
  5. Активизирует работу клеток мозга и повышает настроение.

При беременности

Во время беременности врачи рекомендуют свести к минимуму употребление напитков с газами и высоким содержанием минеральных солей. Природная столовая минеральная вода является отличным средством от жажды, улучшает самочувствие во время токсикоза. Организм беременной женщины испытывает значительную нагрузку, а минеральная вода позволяет восполнить потерю полезных веществ.

Читайте также:  Чай из листьев смородины: польза, вред, лечебные свойства

Во время интересного положения женщине следует проконсультироваться перед употреблением минеральной воды со специалистом. Так при нарушенной работе почек противопоказано употребление жидкости, в составе которой содержится кальций. От бутилированных напитков промышленного производства следует отказаться или свести их употребление к минимуму.

При грудном вскармливании

Во время лактации женщине необходимо тщательно следить за своим рационом питания. Вещества, содержащиеся в продуктах, проникают в материнское молоко, поэтому перед употреблением лечебно-столовой и лечебной минеральной воды необходима консультация грамотного специалиста. Столовую воду можно употреблять во время кормления грудью в ограниченном количестве.

Видео:

что можно пить кормящей маме Развернуть

Для детей

Детский организм существенно отличается от взрослого. Важные системы в детском возрасте интенсивно формируются, поэтому необходимо тщательно контролировать рацион питания ребенка. Педиатры не рекомендуют давать детям, не достигшим годовалого возраста, минеральную воду. После года можно давать ребенку жидкость, обогащенную минеральными веществами, концентрация которых должна соответствовать столовой воде. Лечебно-столовая и лечебная вода может быть назначена ребенку, достигшему семилетнего возраста.

При похудении

Во время диеты организм теряет не только лишние килограммы, но и полезные вещества, недостаток которых можно восполнить с помощью употребления минеральной воды. Кроме того, употребление жидкости, содержащей соли минералов, способствует следующим позитивным изменениям в организме, которые помогут скорректировать фигуру:

  • улучшение обмена веществ;
  • выведение лишней жидкости из организма;
  • нормализация работы пищеварительной системы и кишечника;
  • снижение аппетита.

Столовые воды можно употреблять ежедневно по 500 мл в сутки. Специалисты не рекомендуют при этом отказываться от обычной питьевой воды. Прием лечебно-столовых и лечебных вод необходимо начинать после консультации с гастроэнтерологом.

Разновидности воды по преобладающим солям

  • Гидрокарбонатная.
  • Магниевая.
  • Сульфатная.
  • Хлоридная.
  • Смешанный тип.

Гидрокарбонатная

Полезна для активных людей, не допускает накопления в мышцах молочной кислоты. Диетологи советуют пить гидрокарбонатную «минералку» людям, страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, а также некоторыми видами инфекционных заболеваний.

Магниевая

Обладает седативным эффектом и поэтому весьма эффективна для нейтрализации стрессов и нервных перенапряжений.

Сульфатная

Эта минеральная вода более чем полезна для печени, лечения желчнокаменной болезни и непроходимости кишечника. Она также принесёт пользу при сахарном диабете и ожирении. Большинство торговых марок сульфатной минеральной воды умалчивают, что её не рекомендуется пить подросткам, а также людям, страдающим от недостатка кальция в организме.

Хлоридная

Обладает желчегонным действием и поэтому полезна для нормализации работы органов ЖКТ. Однако, людям с гипертонией её пить нельзя.

Смешанный тип

Хлоридно-кальциевая вода полезна для сердца и сосудов, соляно-щелочная – помогает вылечить заболевания ЖКТ, а гидрокарбонатно-магниевая – оптимизирует обмен веществ. В природе редко можно встретить водный раствор с заметным преобладанием одной соли, поэтому характеристики брендов минеральной воды зависят от соотношения тех или иных микроэлементов.

Газированная минеральная вода: польза и вред

Поклонников газированной воды немало. Употреблять жидкость с пузырьками нравится как взрослым, так и детям. Насколько же полезна газированная минеральная вода? Может ли она нанести вред организму?

Состав минеральной воды с газом невероятно прост. Она состоит из воды, обогащенной минеральными соединениями и углекислым газом. Существование газированных природных минеральных вод известно человечеству с давних времен. Однако газ быстро улетучивался из природных источников, поэтому жидкость стали газировать искусственным методом.

Читайте также:  Лимонелла — что это за рыба, где обитает, польза и вред, рецепты и как приготовить

Польза минеральной воды с газом заключается в следующем:

  • восстанавливает выработку необходимых для пищеварения ферментов;
  • оказывает благотворное влияние на работу кишечника;
  • поддерживает необходимый для организма щелочной баланс;
  • не вымывает кальций из организма;
  • повышает кислотность желудочного сока и ускоряет его выработку;
  • обладает желчегонным воздействием;
  • насыщает организм солями и важными микроэлементами.

Употреблять минеральную газированную воду следует с максимальной осторожностью. Особенно это касается жидкости, обогащенной газами в условиях промышленного производства. Такой напиток, помимо целебных компонентов, содержит высокую концентрацию углекислоты. Поэтому бесконтрольное употребление газированной воды может вызвать такие неприятные симптомы, как отрыжка и вздутие живота. Употребление газированного напитка противопоказано при повышенной кислотности желудочного сока.

Перед употреблением минеральной газированной воды необходима консультация специалиста.

Возможный вред

На тело каждого человека минеральная вода оказывает определенное воздействие, поэтому с ней следует быть осторожнее в следующих случаях:

  1. При беременности лучше воздержаться от минералки, так как она может замедлить усвоение кальция.
  2. Холодная минеральная вода вредна, так как стимулирует развитие язвы.
  3. Углекислый газ иногда приводит к коликам, вздутию живота и другим неприятным симптомам.
  4. Если много пить минералку, она окажет воздействие на печень и почки, а также поднимет давление.
  5. Употребление некачественной минералки, в которую при добыче могли попасть сера или нитраты, вредно для здоровья. Покупайте продукт только от проверенных производителей.

Если регулярно пьете минеральную воду, прислушивайтесь к своему организму. Вы не должны испытывать какого-либо дискомфорта или негативных изменений. В противном случае, откажитесь от минералки в пользу простой воды.

Минеральная вода в косметологии

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о густых волосах и здоровой коже, но мало кто знает, что улучшить внешний вид можно с помощью воды, обогащенной минералами.

Минеральная вода в косметологии

Для лица

Применение минеральной воды для лица оказывает следующее воздействие на кожу:

  • увлажняет и восстанавливает здоровый вид;
  • устраняет воспаления и способствует заживлению небольших повреждений;
  • сужает поры;
  • разглаживает мелкие морщины.

Применять для процедур необходимо негазированную минеральную воду.

Протирания

Для лица полезны протирания минеральной водой. Для этого достаточно нанести небольшое количество жидкости на ватный диск и мягкими движениями очистить кожу сразу после пробуждения. Использовать полотенце для устранения лишней влаги не нужно. После того как кожа высохнет, можно нанести на ее поверхность питательный крем. Минеральная вода является отличным средством для снятия макияжа. При необходимости в нее можно добавить несколько капель растительного масла.

Лед

Для улучшения цвета кожи рекомендуется использовать замороженную минеральную воду. Удобней всего использовать специальную форму для льда. Протирание кожи замороженной минеральной водой можно осуществлять в любое время суток. В результате процедуры наблюдается улучшение цвета кожи и сужение пор.

Для волос

Минеральная вода применяется для восстановления здоровья волос различными способами:

  1. Ополаскивание минеральной водой волос после применения шампуня и бальзама.
  2. Использование целебной жидкости в качестве ингредиента во время приготовления масок.

Ополаскивание

Для процедуры ополаскивания подойдет минеральная вода без газа. Перед применением ее необходимо подогреть до комфортной температуры, но не перегревать. Использование минеральной воды для ополаскивания после применения шампуня или бальзама увлажняет кожу головы, укрепляет структуру волос и сохраняет ухоженный вид. Для усиления эффекта к целебной жидкости рекомендуется добавить настой лекарственных растений.

Маска для сухих и поврежденных волос

Ингредиенты:

  • ржаной хлеб;
  • 200 мл минеральной воды.

Способ приготовления:

  1. Смешать ингредиенты.
  2. Полученную кашицу пропустить через мелкое сито или сложенную в несколько раз марлю.
  3. Полученный состав нанести на чистые волосы.
  4. Через 20 минут промыть голову проточной водой.

Особенности употребления

Количество умеренно минерализованной воды может достигать максимум ½ л в день. В случае сильной минерализации это количество уменьшается, т.к. из-за высокого потребления натрия существует риск гипертонии, нарушения кислотно-щелочного равновесия.

При беременности и кормлении грудью

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется пить минералку с повышенным содержанием кальция, магния, калия и низким процентом натрия. Это особенно важно для профилактики остеопороза. Рекомендуемое количество – до ½ л в день.

При похудении

Столовая минералка не содержит калорий, сахара, поэтому является лучшим решением для людей, желающих похудеть. Пейте ее вместо подслащенных напитков.

При некоторых заболеваниях

Некоторые минеральные воды используются при определенных проблемах со здоровьем. В особенности, речь идет о жидкостях с естественным содержанием CO2.

Ослабление костей

Эта информация в основном касается женщин, приближающихся к постпродуктивному возрасту. В этот период многие из них сталкиваются с заболеваниями костей, вызванными перестройкой гормональной функции организма. Происходит резкое снижение содержания кальция в организме, поэтому требуется его прием из разных источников. Питье ½ л минеральной воды поможет укрепить кости.

Читайте также:  Как пить сок кабачка: польза и вред для организма, правила использования в народной медицине и косметологии

Гипертония

Доказано, что регулярное питье ½ л минеральной воды ежедневно обеспечивает снижение кровяного давления из-за содержания в ней магния.

Болезни сердца

Регулярное питье минеральной воды поможет предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний путем снижения уровня холестерина. Калий и магний вносят значительный вклад в лечение уже присутствующих болезней сердца.

Магний и кальций не вырабатываются организмом, поэтому важно поставлять эти минералы извне. Но получение не означает поглощение магния. Кальций необходим для эффективного поглощения магния. Идеальное соотношение – 3:1 в пользу кальция.

Нарушения метаболизма

Минеральные воды содержат химические соединения серы, способствующие пищеварению. Сульфаты поддерживают выработку организмом большего количества ферментов, ускоряющих переваривание пищи.

Ослабление мышц

Магний – это важный элемент, оказывающий влияние на мышечную активность. Он способствует их расслаблению, облегчает боль. Этот минерал также положительно воздействует на мышечное восстановление после физических упражнений.

Почечные камни

Кальций и магний снижают уровень оксалата кальция, снижая риск почечных камней.

Применение в кулинарии

Минеральная вода активно применяется в кулинарии. Ее часто используют при изготовлении выпечки и в качестве маринада.

Блины на минеральной воде

Мечта каждой хозяйки приготовить пышные блины с большим количеством пор. Добиться желаемого эффекта возможно благодаря пузырькам углекислого газа, которые содержатся в минеральной воде.

Ингредиенты:

  • 250 мл минеральной воды;
  • 100 г пшеничной муки;
  • 1 крупное яйцо;
  • 1 чайная ложка сахара;
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла;
  • щепотка соли.

Способ приготовления:

  1. Минеральную воду вылить в емкость для теста. Добавить сахарный песок, соль, масло и яйцо. Размешать массу до однородного состояния.
  2. Аккуратно всыпать просеянную муку, помешивая при этом массу венчиком или вилкой.
  3. Блины выпекать на предварительно разогретой сковороде с добавлением растительного масла до появления золотистой корочки.

Шашлык из свинины

Для приготовления сочного мяса на огне рекомендуется в качестве маринада использовать минеральную воду.

Ингредиенты:

  • 250 мл минеральной воды;
  • 1 кг свиной мякоти;
  • 2 луковицы среднего размера;
  • 3 столовые ложки соевого соуса;
  • специи и соль по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Свинину порезать на средние по размеру кусочки.
  2. Репчатый лук очистить от шелухи, промыть и нарезать полукольцами.
  3. Добавить соль, специи, соус и минеральную воду.
  4. Накрыть мясо крышкой и настаивать в течение трех часов.

Видео:

как быстро замариновать шашлык на минералке Развернуть

Вред и противопоказания

Несмотря на все достоинства, присущие минеральной воде, бесконтрольный прием целебной жидкости может нанести организму вред.

  1. Минеральная вода, смешанная с алкоголем, может стать причиной сильнейшего расстройства пищеварительной системы.
  2. Употребление чрезмерно охлажденной минеральной воды способствует развитию язвенной болезни желудка.
  3. Большое количество напитка ускоряет процесс образования камней в почках, нарушает обмен веществ и вызывает необратимые последствия.

Лечебная и лечебно-столовая минеральная вода противопоказана беременным и кормящим женщинам, грудным детям.

Противопоказания к применению

Когда специалисты не рекомендуют употреблять минеральную воду.

Внутрь

Несмотря на неоспоримую пользу воды, в некоторых случаях ее употребление запрещено:


  • Беременность.

  • Грудное вскармливание.
  • Расстройства психики.
  • Бессонница.
  • Камни в почках.
  • Дети до года.
  • Желудочно-кишечные расстройства, сопровождаемые непроходимостью и кровотечением.
  • Алкоголизм.

Щелочесодержащую воду не рекомендуют потреблять при хроническом гастрите. Гипертоникам нельзя пить хлоридную жидкость.

При диарее запрещено употреблять магнесодержащую минералку. Сульфатная жидкость не позволяет усваиваться кальцию, поэтому ее запрещено пить беременным и детям.

Наружно

Применение воды в косметических целях не рекомендовано при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов и, как уже упоминалось, не следует использовать газированную и лечебную жидкость для лица и волос.

Как выбрать и хранить минеральную воду

Останавливать свой выбор необходимо на минеральной воде в стеклянной бутылке. Она отличается наиболее высокой стоимостью, но при этом в большей степени сохраняет свои целебные свойства. Этикетка товара должна содержать информацию о составе, источнике, минерализации напитка, сроках хранения и дате разлива.

Как выбрать и хранить минеральную воду

Минеральную воду рекомендуется хранить в темном помещении при температуре воздуха, не превышающей 15 градусов. В стеклянной бутылке минеральная вода хранится в течение одного года.

Какую выбрать?

Простые правила, как выбрать качественную и полезную воду:

  • Стеклянная тара – такой способ хранения дольше не утрачивает полезные свойства, но ценник будет выше.
  • Информация на этикетке воды высокого качества указаны все сведения о производителе, состав, вид, способ получения жидкости, срок годности и пр.

В запечатанной бутылке вода хранится не более года при температуре от трех до тридцати градусов выше нуля.

Как сделать минеральную воду в домашних условиях

Чтобы самостоятельно приготовить минеральную воду, понадобятся такие минералы, как апатит или агат.

Способ приготовления:

  1. Три литра воды подогреть до 70 градусов.
  2. Как только вода прогреется до необходимого значения, кастрюлю убрать с плиты и остудить при температуре окружающей среды.
  3. Остывшую жидкость профильтровать. Для процедуры подойдет бытовой угольный фильтр для очистки воды.
  4. Простерилизовать емкость и заполнить ее предварительно промытыми минералами.
  5. Налить подготовленную воду.
  6. Выдержать жидкость в течение трех дней, после чего разлить по стеклянным или керамическим сосудам.

Видео:

как сделать газировку в домашних условиях Развернуть

Как правильно пить минеральную воду

Минеральную воду рекомендуется пить за сорок минут до приема пищи или через час после окончания трапезы. Воду рекомендуется подогреть до комнатной температуры, так как охлажденный напиток может нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Употреблять минеральную воду стоит не дольше недели, при необходимости врач может увеличить срок терапии до 14 дней.

Сколько можно пить в день

Минеральную воду не стоит употреблять в неограниченном количестве. Ее принимают в большинстве случаев для лечебных или профилактических целей. Поэтому, прежде чем включить в рацион минеральную воду, необходимо пройти обследование и проконсультироваться со специалистом. В прошлом целебную жидкость можно было приобрести только в аптеке. В настоящее время минеральная вода продается в каждом продуктовом магазине.

Людям, занимающимся спортом или тяжелой физической работой, допустимо ежедневное употребление лечебного напитка. Это связано с тем, что во время их деятельности выделяется повышенное количества пота, с которым организм теряет важные компоненты. Восстановить их баланс можно с помощью употребления минеральной воды природного происхождения.

Специалисты рекомендуют выпивать ежедневно не более 500 мл минеральной воды с пониженным показателем степени минерализации в случае отсутствия проблем с пищеварительной системой и почками.

Норму лечебно-столовой и лечебной воды может определить только гастроэнтеролог.

Можно ли пить на ночь и натощак

Природную минеральную воду рекомендуется употреблять натощак. В этом случае жидкость не контактирует с пищей и оказывает положительное влияние на стенки желудка. Однако время приема должно быть назначено специалистом после проведения медицинского обследования.

Перед сном следует отказаться от приема минеральной воды, так как лечебный напиток способствует выделению желудочного сока, который оказывает негативное воздействие на стенки желудка и вызывает их раздражение. Нарушение режима употребления минералки может стать причиной необратимых проблем со здоровьем.

Какую воду выбирать при заболеваниях ЖКТ ^

Читайте также:  10 полезных свойств тыквы для организма с опорой на науку

Хронический гастрит с пониженной кислотностью

  • Средняя минерализация.
  • Углекисло- и гидрокарбонатно- хлоридно-натриевые, типа Ессентуки 4, 17.
  • Температура 23-30 градусов.
  • Пить по 0,5-1 стакану, 3 раза в день, небольшими глотками в течение 5-6 минут.

Хронический гастрит с неполной ремиссией

  • Теплая, без газа.
  • Маломинерализованная, типа Славяновская и Смирновская.
  • По 50-200 мл 2 раза в день, лучше перед обедом и ужином.

Хронический гастрит с повышенной кислотностью

  • Гидрокарбонатная, гидрокарбонатно-сульфатная, слабоминерализованная без газа.
  • Славяновская, Смирновская, Ессентуки 4, Боржоми.
  • По 100 мл 2-3 раза в день.

Гиперкинетическая дискинезия желчевыводящих путей

  • Минеральные воды низкой минерализации.
  • Смирновская, Славяновская, Ессентуки №4.
  • Температура 36-37 градусов.
  • За 30 минут-1 час до еды.

Гипокинетическая дискинезия желчевыводящих путей

  • Средняя и высокая минерализация.
  • Ессентуки 17, Нафтуся, Арзни, Баталинская.
  • 30-35 градусов, за 20-30 минут до еды.
  • Начинать с 50 мл, постепенно увеличивая объем.

Атоничный кишечник, запоры

  • Средняя и высокая минерализация.
  • Ессентуки 17, Семигорская, Ижевская, Донат Mg.
  • Подбор индивидуально.

Диарея, понос

  • Малая минерализация.
  • Теплая 40-45 градусов.
  • Славяновская, Смирновская, Боржоми.

Проблемы с почками и мочевыводящими путями

  • Очень много нюансов.
  • Один из основных — нельзя щелочные минеральные воды при щелочной реакции мочи, и наоборот.

Время и нюансы приема

  • В зависимости от желудочно секреции раньше рекомендовали: при пониженной кислотности — за 30 минут до еды, при повышенной — за 1,5 часа, при нормальной- за 45 минут.
  • Современные рекомендации — за 30 минут до еды, вне зависимости от секреции.
  • Никогда не пейте воду сразу после еды. Подождите минимум час, лучше 1,5.
  • Если и пить во время еды, то чуток мелкими глотками. Иногда только подобное разделение еды и питья реально творит чудеса с нормализацией пищеварения

Совет-предостережение: если вам на экскурсии по каким-нибудь предгорьям Кавказа, или другим не менее замечательным местам, предложат испить из целебного источника воды — не делайте этого! Возможно, что оставшуюся часть экскурсии вас будут интересовать исключительно достопримечательности с буковками М и Ж.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Можно ли пить дистиллированную воду.

Можно ли давать животным минеральную воду

Минеральная вода богата необходимыми для человеческого организма компонентами, благодаря которым улучшается самочувствие, повышается настроения и даже успокаивается нервная система. Домашние животные считаются полноценными членами семьи, и каждый хозяин заботится об их здоровье. Если животное отравилось или страдает от запора, то можно дать ему минеральной воды без газа. Без необходимости давать лечебный напиток домашнему питомцу не стоит. Бесконтрольное употребление минеральной воды может навредить как человеку, так и животному.

Рейтинг
( Пока оценок нет )